花粉症 セルフケア

花粉症簡単対策方法紹介

今年は花粉の威力も少ないようですが、

それでも、やっぱり辛い症状は出ますよね(>_<)

皆さんは、どんな対応されてますか？

乳製品、アレルギーを抑える薬、漢方

そもそも、花粉症って？

アレルギー反応の一種、大気汚染などの環境の悪化

食生活の欧米化などが原因だとされています。

東洋医学では、

鼻水やくしゃみやのどやせき↓

寒気がある為、からだを温めて症状を抑えます。

目のかゆみ↓

からだの熱を取って、炎症を抑えます。

また、アレルギー反応の引き金になってる食べ物を

控えるだけでも症状が軽減できます。

原因となる物

甘いもの

砂糖、黒砂糖、はちみつ、メイプルシロップ、ジャム

特にチョコレート、ココア

まぁ、甘いもの全般ですね(>_<)

辛いもの

とうがらし、わさび、からし、カレーなど

他にも、食材等ありますが、割愛します。

食べると良いもの

鼻症状

長ネギ、しょうが、くず、ハッカ

のど症状

しそ、ぎんなん、ユリ根

目症状

菊花、クコの実


色々ありますが、無理なく取り入れましょう(^^♪

セルフでも出来る高麗手指鍼法

考え

手を人に見立て、相関する部分を刺激し、症状改善に導く

くしゃみ、鼻水、鼻ずまりなど鼻に関係する所

①中指の手のひら側で、指先から第一関節までを二等分した中央を刺激する。

目に関係する所

②鼻のポイントから指先寄りで左右対称にある所を刺激する。

免疫力アップ

①中指の手のひら側で、第二関節から手首まで一直線上を万遍なく押して

チェックしましょう。痛いところもしくは、万遍なく押してもOKです。

②中指の手の甲側で、甲を二等分して手首側を一直線上を万遍なく押して

チェックしましょう。痛いところもしくは、万遍なく押してもOKです。

③中指以外の爪下の中央部分（爪じゃないですよ）を刺激する。




それぞれのポイントを１０～２０秒程度刺激してください。

痛いほど効果が出ます。泣きたくなる位のポイントを見つけて下さい。

できれば毎日２，３回してください。

爪楊枝のとがってない方や細い棒などで刺激する。

痛いのが嫌な人は、ポイントの所をマッサージして下さい。


僕が実践しているのは、

鼻のポイントを刺激して、マスク着用です。

薬なしで生活出来てます。

酷くなりそうだったら、鍼灸やヒーリング（波動）で

対処します。薬要らずあはは(^^♪

鍼灸サロン　ココロ

新栄美味しいランチ

先週の金曜日に行った『丸子』さん
愛知県名古屋市中区東桜2-18-24
TEL：[phone]

お隣がお肉屋さんなので味は間違いなしです。

驚きはお値段、、、８００円

内容
ごはん・みそ汁・サラダ・フルーツが食べ放題(^^♪

僕が食べたのは、カツ鍋(^^♪

お肉がとろとろでめちゃうまかったです。

近場でもこの値段でこんなに満足できないかと(>_<)

お仕事の打ち合わせしてました。

楽しい事起こりそう(笑)

また、今度お邪魔しなくちゃ!(^^)!

ちなみに、駐車場があるんです。すごくないですか！！

ランチの時間
月曜～土曜 11：30～14：30（L.O.14：00）

土曜日もやってるのもうれしいですね(^^♪

鍼灸サロン　ココロ