水分補給は出来てますか？

こんばんわ(^^♪

さて、皆さん。ようやく、秋らしい(?_?)気温に成って

来ましたねぇ(^_^)/

朝、晩の急激な冷え込みに身体まいっていませんか？


この時期、段々と水分とはおさらばしてるのではありませんか？


身体はほとんどが水分です。

寒く成ってきたからとか
飲みたく成らないからとかで

摂取してない方、体調がおかしくありませんか？

もしくは、肌の調子が悪く成って来てるとか？


そろそろ、乾燥してきてるから肌カサカサしてきてもおかしくないジャン！

確かにそうですねぇ(>_<)

でも、それも体内に水分が少ないせいだとしたら！


高い保湿要らなく成りますよ(笑)
もし、使いたいなら安いのでOKなんです(笑)

後は、しっかりと水分補給と長めにお風呂に入る事です。


水分を取るメリット☆

◎身体の要らないものを排出する。

◎体内循環が促され、疲れ等の早期改善につながる。

◎血液のドロドロが変化する。

◎肌もつやつやに成ってくる。

など②

水分を取るデメリット☆

◎トイレに行きたくなる。

◎身体が冷える。

◎お腹がポチャポチャする。

など②

ここで、上記は本当にデメリットなのか(?_?)

デメリットと捉える方の思考
トイレに行きたくなる
↓
トイレの回数が増える
↓
水飲むとすぐトイレ行きたくなると思う
↓
トイレ行きたくないから水飲みたくない

こんな感じに成るのかなぁ(>_<)（あくまで個人的意見ですよ(笑)）

デメリットと捉えない方の思考
トイレに行きたくなる
↓
トイレの回数が増える
↓
身体の中にこんなに悪いのが溜まっていたんだぁ(>_<)
↓
もっと身体から悪いのでてけぇ

こんな感じに成るのかなぁ(?_?)（あくまで個人的意見ですよ(笑)）

このように、捉え方でも大きく変わります。

どうせ、水分補給するならメリットと捉えて下さいねぇ(^^♪


新陳代謝が進んでるのです。

良い水分を身体に取り入れて、季節の変化乗り切りましょう(^^♪


鍼灸サロン　ココロ