お風呂について

こんばんわ(^_^)/

そろそろ、お風呂もしっかり入れる時期に成りましたねぇ。

お風呂の入り方って色々ありますよねぇ。

色々ありすぎてどれが良いか分かんない。


そんな声が沢山聞こえてきますねぇ(笑)


一日の疲れを取るのに効果的な方法を思いつきました(笑)

あくまで、個人的な見解ですのであしからず(^^♪


疲れを取る目的は、筋肉を柔らかくする事ですよね。

筋肉を柔らかくする、なる事は

リラックス状態に成る事では(?_?)とふと考えてしまいました(笑)


じゃあ、リラックス状態が続けばドンドン筋肉柔らかく成って

疲れも取れちゃうのでは(?_?)


そこで、提案です。

お風呂に入ってる時間（※湯船につかってる時間）

２０分～（好きなだけ。。。まぁ４０分くらいをめどに）

入ってる種類

半身浴、肩までどっぷり、熱いのぬるいの等色々あるかと思いますが

ご自身がリラックス出来る状態の入り方でOKです(^^♪

だって！リラックス出来ない状態で入ってもリラックス出来ないですよねぇ(笑)


色々紹介されてる入浴法って結局紹介してる人に
とって良いもので万人にとってでは無いですよねぇ(^^♪

これは、他の事でも言えるかもです(^^♪

もちろん、万人に結果が出るものもあると思います。


ですから、良く吟味する事をお勧めします(^^♪

僕が提案してる事ももしかしたら、万人には良い結果でないかも
しれません。

でもこれは、少なくともリラックス状態を導き

その状態のココロ持ちから

筋肉の和らぎを期待するものですので

良い結果が出ると思います(^^♪


楽しんで取り組んで下さいねぇ(^_^)/


鍼灸サロン　ココロ