やっぱり凄い☆彡

TVでスペシャリストと言われる方達が出てるが

即効療法での軸を作る動きに全てを整える要素が

詰まっている事を改めて感じる。


使えてない筋肉を目覚めさせる。


足の形を整える。

正しい姿勢に整える。

使う筋肉を意識する。

何気なくしている姿勢を注意深く意識していく。



軸を作る動きが中々上手く出来ない方も見えます。

日頃意識出来てない方はやはり難しかったりします。

でも、出来ない分けではありません。

難しいだけです。

出来る事から始めたら良いのです。

内側を左右くっつける動きが出来にくいなら、まずお尻をしめる動きをすれば良い。


それが出来てきたら、軸を作る動きに入って行く。


ウエストも一緒に落とすために、お腹を凹ましていくが

これも、難しければ、お腹を出したり凹ましたりを繰り返して

まず、練習してみたら良いと思う。


それをドンドン、軸を作る動きに付け加えて行けばいいのだ(^^♪


あきらめずに少しづつ初めて頂きたい。

常に意識するのは、体に力が入り過ぎるのであれば

気付いた時だけ、やれば良い。

もっと言えば、一日数回で良いと思う。


それが、習慣化し脳がこれが当たり前と思うまでやってみる。


やってる時は、成りたいボディをイメージする。

少なくても、これで変わるかな？？こんなんで変わるか分からんけどやってみる？？

ってのはナシにして欲しい。

それでは、脳はそれが当たり前だと判断してしまう。


妄想でも良いのです！！

どんどん、良い姿イメージして、信じて疑わない様にして下さい☆彡


妄想は誰にも迷惑かけないし、何と言ってもタダですよ(笑)




どうですか(?_?)一度試してみては(?_?)



Reborn salon COCORO R

高波動即効療法・長尾ヒーリング等、整体・経絡療術で
あなたのココロとカラダにアプローチさせて頂きます。

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